Aromavinkkejä
ETEERISTEN ÖLJYJEN KÄYTÖSTÄ
Eteerisiä öljyjä suositellaan käytettäväksi vain ulkoisesti eikä niitä tulisi koskaan laittaa sellaisenaan suoraan iholle ilman laimentamista. Laimentamattomina ne saattavat aiheuttaa esimerkiksi palovamman tyyppisiä ihoreaktioita. Yliannostettuina eteeriset öljyt saattavat kertyä maksaan ja aiheuttaa muita ei-toivottuja, vakaviakin sivuvaikutuksia.
Aromaterapeuttisessa kokohieronnassa suositellaan käytettäväksi väkevyydeltään 1 - 2 % seosta. Osahieronnassa voidaan käyttää 3 % seosta. Lapsille sekä muille herkille henkilöille käytetään laimeampaa, 0,5 % seosta.
LAIMENNUSOHJE
0,5 % seos 1 tippa/10 ml pohjaöljyä
1 % seos 2 tippaa/10 ml pohjaöljyä
2 % seos 4 tippaa/10 ml pohjaöljyä
3 % seos 6 tippaa/10 ml pohjaöljyä
Pohjaöljynä on hyvä käyttää mahdollisimman väritöntä ja tuoksutonta kylmäpuristettua öljyä, esimerkiksi viinirypäleensiemenöljyä.
AURINKOINEN JALKAKYLPY
Voit valmistaa itsellesi esimerkiksi ihanan pirteän ja rentouttavan lämpimän jalkakylvyn appelsiinin eteerisestä öljystä, lorauksesta kasviöljyä ja merisuolaa. Tarvitset: vadin, kaksi käsipyyhettä, neutraalintuoksuista kasviöljyä esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä, merisuolaa sekä laadukkaan appelsiinin eteerisen öljyn.
Suojaa lattia käsipyyhkeellä. Täytä vati lämpimällä vedellä ja lisää joukkoon 2 ruokalusikallista merisuolaa. Lisää ruokalusikalliseen (n. 15ml) esimerkiksi auringonkukansiemenöljyä 2-3 tippaa appelsiin eteeristä öljyä ja lotrauta öljyseos vatiin. Ota toinen pyyhe käden ulottuvillesi jalkojen kuivaamista varten. Upota jalat tuoksuvaan kylpyveteen, sulje silmät ja nauti.
Kylpyastia on kaunis myös esteettisesti kun lisäät siihen vähän kukkia.
